Beschrijving
Terwijl je een ontspannend voetbad neemt of heerlijk in bad ligt verhoog je je magnesiumgehalte. Magnesium zorgt dat de moeheid verdwijnt, je slaapt beter en je krijgt meer energie. Bevat 30 gr magnesium per 250 gr magnesium badkristallen.
TOEPASSING EN GEBRUIK MAGNESIUM BADKRISTALLEN.
Magnesium bad kristallen bevatten een aanzienlijke hogere concentratie magnesium (47%). Gebruik daarom niet te grote hoeveelheden.
1 kg. magnesium bad kristallen bevat 120 g zuivere magnesium.
Magnesium voetbad
Het voetbad is een praktische en gemakkelijk alternatief voor het ligbad. Aangezien de voeten een minder groot absorptieoppervlak inhouden moet een hogere magnesiumconcentratie worden gebruikt. De voeten moeten in ieder geval tot aan de enkels worden ondergedompeld in het voetbad. De temperatuur van het water instellen naar persoonlijke voorkeur. De duur van het voetbad moet tenminste 20 minuten zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat een tekort aan magnesium effectief en snel kan worden aangevuld met een dagelijks voetbad.
Bij een voetbad raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 5% aan.
De aanbevolen concentraties voor voetbaden zijn:
5 liter water met 200 g magnesiumchloride vlokken resulteert in een 2% oplossing.
5 liter water met 400 g magnesiumchloride vlokken resulteert in een 4% oplossing.
5 liter water met 500 g magnesiumchloride vlokken resulteert in een 5% oplossing.
Maximale ontspanning in een magnesium ligbad. (van ongeveer 120 liter)
Een bad met magnesium is ideaal voor ontspanning en gaat tevens verzuring tegen. Daarnaast helpt een magnesium ligbad ook bij slaap, huid (psoriasis) en andere problemen. Het magnesiumgehalte van het ligbad dient minimaal uit een 2% magnesiumoplossing te bestaan. Voor een dergelijke oplossing is c.a. 2 kg magnesium vlokken nodig. De temperatuur van het water moet rond de 37 graden Celsius zijn. Een magnesium bad is ook een aanrader voor overbelaste en pijnlijke spieren.
Bij ernstige klachten raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 4% aan.
De aanbevolen concentraties voor ligbaden zijn:
120 liter water met 2 kg. magnesiumchloride vlokken resulteert in een 2% oplossing.
120 liter water met 4 kg. magnesiumchloride vlokken resulteert in een 4% oplossing.
Om een magnesium tekort op te lossen raden we minimaal 2 ligbaden van tenminste 30 minuten per week aan.
GEBRUIK VAN MAGNESIUMOLIE
ONDERHOUD: gebruik dagelijks 2 sprays per 10 kg. lichaamsgewicht.
Dus weeg je 60 kilo gebruik dan 6 x 2 = 12 sprays per dag.
MAGNESIUMTEKORT: vermoed je dat je een magnesiumtekort hebt gebruik dan 4 sprays per 10 kg. lichaamsgewicht.
Dus weeg je 60 kilo gebruik dan 6 x 4 = 24 sprays per dag.
NOG WAT EXTRA INFORMATIE.
Elke spray bevat ca. 15 mg magnesiumchloride.
Een grote theelepel (= 3 ml.) bevat ongeveer 300 mg. pure magnesium
3 ml. magnesium bestaat uit 20 sprays.
TOEPASSING MAGNESIUMOLIE
Druk afhankelijk van welke hoeveelheid magnesium je nodig hebt op de verstuiver en breng de magnesium aan op armen, benen, buik, oksels en waar je het maar aan wilt brengen. Hierbij is een lichte tinteling en een warm gevoel volkomen normaal, daarna licht inmasseren. Voor een optimaal effect verdeel je de benodigde hoeveelheid magnesium olie over de dag. Zo kun je bijvoorbeeld de olie in de morgen, tussen de middag en in de avond aanbrengen.
Laat de magnesiumolie tenminste 10 minuten inwerken. Je kunt de magnesium daarna afspoelen maar de meeste mensen laten het volledig intrekken. Heb je een erg droge huid dan kan je de huid daarna insmeren met MSM gel voor de huid.
Als je magnesiumolie niet kunt gebruiken omdat je een zeer gevoelige huid hebt kan je ook een voetbad nemen met magnesium kristallen.
REACTIE MAGNESIUMTEKORT: Het kan dan zijn dat je in het begin wat dunne ontlasting krijgt, dit zou na een week moeten stoppen. Blijf je dit houden gebruik dan minder magnesium of verdun het 1:1 met water en voer het later eventueel weer wat op.
ALLERGIE: In zeer zeldzame gevallen zijn mensen allergisch voor (elke vorm van) magnesium, meestal weet je dit wel. Weet je het niet zeker breng dan eerst een kleine hoeveelheid aan op een klein plekje op de huid en laat dit 24 uur intrekken. Indien extreme roodheid of irritatie optreedt de huid direct afspoelen met water en het product niet meer gebruiken.
Voorkom contact met open wondjes, ogen en slijmvliezen. Lees altijd eerst de gebruiksaanwijzing.
Wanneer je nieraandoeningen, nierfalen, een vertraagde hartslag of hartritmestoornissen hebt raadpleeg dan altijd eerst je arts voordat je welke vorm van magnesium dan ook gaat gebruiken, dus ook andere magnesium soorten, merken, pillen, capsules enzovoorts.
Meer weten over het gebruik van magnesium olie, klik dan hier.
Meer informatie:
Kijk op www.zechstein-ancient-magnesium.nl
Hier vind je meer details over het gebruik van magnesium
Neem contact met ons op:
Heeft u een specifieke vraag over Ré-genesis magnesium dan helpt één van onze deskundige specialisten u graag !
Klik hier om een email te sturen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.